Analisis para la salud de tu Corazón

SALUD PARA EL CORAZÓN -

Un aspecto importante de la reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular, también llamada enfermedad de la arteria coronaria, es el manejo de comportamientos de salud y factores de riesgo, como la calidad de la dieta, la actividad física, el tabaquismo, el índice de masa corporal (IMC), la presión arterial, el colesterol total o glucosa en la sangre ¿Pero cómo sabes qué factores de riesgo tienes? Su médico puede realizar o solicitar pruebas de detección durante las visitas regulares.

Algunas mediciones, como el peso corporal y la presión arterial, se toman durante las citas médicas de rutina y algunas pruebas de detección cardiovascular comienzan a la edad de 20 años. La frecuencia del seguimiento dependerá de su nivel de riesgo.

Es probable que requiera pruebas adicionales y más frecuentes si le han diagnosticado una afección cardiovascular como insuficiencia cardíaca  o fibrilación auricular , o si tiene antecedentes de ataque cardíaco , accidente cerebrovascular  u otros eventos cardiovasculares. Incluso si no se le ha diagnosticado ninguna enfermedad, es posible que su médico desee realizar exámenes de detección más estrictos si ya tiene factores de riesgo o antecedentes familiares  de enfermedad cardiovascular.

Aquí están las pruebas de detección clave para controlar la salud cardiovascular:

Presión sanguínea

La presión arterial es uno de los exámenes de detección más importantes porque la presión arterial alta por lo general no presenta síntomas, por lo que no puede detectarse sin medirse. La presión arterial alta aumenta considerablemente su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Si su presión arterial está por debajo de 120/80 mm Hg, asegúrese de hacerse una revisión al menos una vez cada dos años, a partir de los 20 años. Si su presión arterial es más alta, es posible que su médico quiera examinarla con más frecuencia. La presión arterial alta se puede controlar a través de cambios en el estilo de vida y / o medicamentos.

Las pruebas de colesterol

Es posible que le tomen un perfil lipídico en ayunas cada cuatro a seis años, a partir de los 20 años. Este es un análisis de sangre que mide el colesterol total, el colesterol LDL (malo) y el colesterol HDL (bueno). Es posible que deba someterse a una prueba con más frecuencia si su médico determina que tiene un mayor riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca o un derrame cerebral. Después de los 40 años, su médico también querrá usar una ecuación para calcular su riesgo de 10 años de sufrir una enfermedad cardiovascular o un derrame cerebral. 

Al igual que la presión arterial alta, a menudo el colesterol se puede controlar a través de cambios en el estilo de vida y / o medicamentos.

Peso corporal

Su médico puede medirle la circunferencia de su cintura o usar su peso corporal para calcular su índice de masa corporal (IMC) durante su visita de rutina. Estas mediciones pueden decirle a usted y a su médico si está en un peso corporal y composición saludables. Ser obeso lo pone en mayor riesgo de tener problemas de salud como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, fibrilación auricular, insuficiencia cardíaca congestiva y más.

Glucosa (azúcar) en sangre

Los niveles altos de glucosa en la sangre o "azúcar en la sangre" lo ponen en mayor riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, prediabetes  y  diabetes tipo 2 . La diabetes no tratada puede provocar muchos problemas médicos graves, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Si tiene sobrepeso y tiene al menos un factor de riesgo cardiovascular adicional, su médico puede recomendar una prueba de glucosa en sangre. Su médico también puede medir los niveles de hemoglobina glucosilada A1c (A1c%) en su sangre para detectar diabetes tipo 2. Se utiliza un nivel de A1c de 6.5% o más para definir la diabetes.

Fumar, actividad física, dieta.

Si fuma, usted esta en altísimo riesgo de sufrir una enfermedad del corazón o una trombosis cerebral, hable con su médico en su próxima consulta sobre los métodos para ayudarlo a dejar de fumar . También discute tus hábitos de dieta y actividad física. Siempre trate de mejorar su dieta  y aumentar los niveles de actividad física diaria, pídale a su médico que le brinde sugerencias útiles.

Información útil:

Proyecciones recomendadas	¿Con qué frecuencia?
Presión sanguínea	Cada visita regular de atención médica o al menos una vez al año si la presión arterial es inferior a 120/80 mm Hg
Colesterol ("perfil de lipoproteínas en ayunas" para medir el colesterol total, HDL y LDL)	Cada 4-6 años para adultos de riesgo normal; más a menudo si tiene riesgo elevado de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular
Índice de peso / masa corporal (IMC)	Durante su visita regular de atención médica
Circunferencia de la cintura	Según sea necesario para ayudar a evaluar el riesgo cardiovascular si su IMC es mayor o igual a 25 kg / m 2.
Prueba de glucosa en sangre	Al menos cada 3 años *
Hablar de fumar, actividad física, dieta.	Cada visita regular de salud